igrushki_kirov
Светлана ·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Итоги первой недели - 800 гр, маловато, но для начала довольна и этим. Всему виной печеньки на перекус, от которых мне отказаться сложнее, чем от конфет например
2
Итоги первой недели - 800 гр, маловато, но для начала довольна и этим. Всему виной печеньки на перекус, от которых мне отказаться сложнее, чем от конфет например
Попробуйте заменить перекусы печеньем на что-то полезное.Яблоки,груши,орехи ,хурма,овсяноблин.Если хочется печенья,испеките сами без сахара на муке из овсянки или на рисовой муке .800 грамм-это вес,который в течении дня прибавился -убавился,это не результат похудения на печеньках.замеряйте объёмы.если нет возможности ходить в зал,можно заниматься дома хоть немного,иначе получите фигуру скинифэт.Удачного похудения,не сдавайтесь!Обязательно соблюдайте питьевой режим .