Девчонки, как вы боролись с дряблостью живота? Может какие-то процедуры делали , или там инъекции 🤫,…
Девчонки, как вы боролись с дряблостью живота? Может какие-то процедуры делали , или там инъекции 🤫, поделитесь 🙏🏻
Девчонки, как вы боролись с дряблостью живота? Может какие-то процедуры делали , или там инъекции 🤫, поделитесь 🙏🏻
Людмила·
Вакуум и планку для животика конкретно, а так еще другие упражнения. Живот стал почти как до родов 👍
Анна Карпуничева·
Мама сына-младенца
Диета и то же , что девушка сверху написала правильно все) и в общем кардио нагрузки хорошо будут влиять)
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Спасибо
Ольга ·
Мама дочки-младенца
@lusichka_93, а вакуум - просто живот втягивать, или мышцами перебирать?😂
Людмила··
Я втягиваю и держу в таком состоянии)
Ольга ·
Мама дочки-младенца
@lusichka_93, и дряблость ушла ?
Людмила··
Ушла. Наверное это индивидуально. У меня до беременности был плоский живот и сильные мышцы пресса, и сейчас быстро вернулся в форму. Еще хорошее упражнение именно жировую прослойку убрать - это ходить с втянутым животом. Потом в привычку вообще входит 👌
Ольга ·
Мама дочки-младенца
Странно, просто я уже несколько месяцев делаю, и ничего(((