⭕ПРИМИ СВОИ ЭМОЦИИ⭕ 😂😠😊😍😭😡😱 . Как много в обществе запретов и стереотипов по поводу эмоций. Чего…
⭕ПРИМИ СВОИ ЭМОЦИИ⭕
😂😠😊😍😭😡😱
.
Как много в обществе запретов и стереотипов по поводу эмоций. Чего только стоят установки:
.
❗️эмоции-только для детей,
❗️проявлять эмоции-значит быть слабым,
❗️эмоции-зло,
❗️эмоциональные люди-всегда агрессивны,
❗️эмоции портят отношения,
❗️эмоции портят нервы и здоровье.
.
И тогда лучше всего ЗАКРЫТЬ себе их, и быть хорошим для себя и удобным для общества. Это большая ошибка. Всеобщее заблуждение.
.
Эмоции- это часть вас. Это окошко, ведущее вас к подсознательным установкам. По эмоциям можно проследить какие установки у вас есть. Эмоции-наши партнеры в достижении целей, а не враги.
.
Проведём небольшой эксперимент. Ответьте себе на вопрос: что вы будете ощущать при виде женщины, моложе вас или вашего возраста, очень дорого одетой? От неё веет богатством и дорогими духами. Отвечайте честно.
(Мужчины смотрят аналогичный образ)
.
Что вы ощутили? Восхищение? Восторг? Или колкое неприятное чувство? Эта эмоция, словно тонкая веревочка, ведёт к вашим убеждениям.
.
➡️Если это восторг, значит вы готовы к большим деньгам.
➡️Если равнодушие-значит вам это не нужно, у вас другие цели.
➡️Если колкое неприятное чувство, значит вы подсознательно не разрешаете себе быть богатой.
Это говорит о том, что есть целый комплекс негативных убеждений про богатство: деньги-зло, деньги-опасность, только нечестные люди могут иметь такие богатства и прочее.
.
Что делать с эмоциями? Их нужно ПРИНИМАТЬ и учиться управлять ими.
.
✔1 шаг. Пришла эмоция, отлично. Побудьте ее наблюдателем. Примите ее, скажите: привет. Не оценивайте ее: плохая она или хорошая. Просто безусловно примите ее такой, какая она есть.
.
✔2 шаг: Проговорите ее: мысленно или вслух. Когда вы сможете определить эмоцию, вы ее начнёте осознавать. Пример: я расстраиваюсь.
.
✔3 шаг: Задаёте себе вопрос: на что может указывать эта эмоция? Почему вас это так расстраивает? Этот пункт для тех, кто хочет лучше в себе разобраться и выйти.