Девочки кто ходит в тренажерный зал Паверфит на Шамиля 104 или вообще в тренажерный зал есть толк…

Девочки кто ходит в тренажерный зал Паверфит на Шамиля 104 или вообще в тренажерный зал есть толк если месяц походить тело будет упругим или нужно дольше ходить. Такое желание после родов начать тренироваться а то тело жидкое стало так как набрала 20 кг 🤧 это еще не конец срока . И еще посоветуйте что лучше в фитнес или в тренажерный зал? И через сколько месяцев можно тренироваться после кесарево ?