Девушки! Кто исправлял ноги/ягодицы за 21/30 дней? Скачала приложение, думаю будет результат или начать заниматься общими какими-то упражнениями? Поделитесь, как качественно при...

Question

Девушки! Кто исправлял ноги/ягодицы за 21/30 дней? Скачала приложение, думаю будет результат или начать заниматься общими какими-то упражнениями? Поделитесь, как качественно привести в тонус все свои расслабленные мышцы)) особенно ниже пояса 😂

Катерина · Answer

Всё ерунда. Само хорошо разбивает мышцы и приводит в тонус кожу душ Шарко или подводный душ.

Эсмеральда · Answer

Я занималась по Джиллиан Майклз.

Яна · Answer

Приседание 👍🏼 и меньше булок. Скраб и обязательное увлажнение

Оксана · Answer

@lamara199066 есть другие хорошие упражнения, которые только на пользу и беременности, и ногам, и растяжке)

Л🌹 · Answer

@ltdeirf94, надо будет в интернете поискать 🤔🤔

Яна · Answer

@lamara199066, я приседала. Но я и до беременности регулярно приседала

Комментарии