Чай с кусочками имбиря, витамин С и чай с малиной или смородиной. И лимон хорош. Если вам можно киви, кушайте киви. Надо поднять иммунитет и все восстановиться, помогите организму. Чеснок и лук почистить и на тарелочку и в комнате где сидите поставьте, это очистит воздух, у вас маленькие детки. И можно чеснок с хлебом если желудок позволяет или хотя бы прожевать для очистки полости рта. Полощите горло и нос со слабым раствором соли и побольше позитива.
Дыши