Я просто меньше ела , а по началу не ела ни жаренного, ни сладкого ни копчённого при том , что я не на гв. Ещё пресс качала, в итоге вес уже как до беременности
Сразу результат видно,но немного бы подождать,ближе к году начните,или не каждый день. А то,еще кости,бедра и внутри не все стало на место. Не рекомендуют тренироваться активно
Наталия Билая·
Мама сына-младенца
Убрать сладкое , жареное, копченое,колбасы, хлеб
Діана·
Мама сына-младенца
Спасибо
оля··
Мама сына (2 года)
У @lexus09lexus есть книжка по правильному питанию. Купите и готовьте по рецептам
Анастасія Зуй·
Мама сына-младенца
Я просто меньше ела , а по началу не ела ни жаренного, ни сладкого ни копчённого при том , что я не на гв. Ещё пресс качала, в итоге вес уже как до беременности
Ludmila·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Хорошие есть тренировки по 20мин. в день, Табата изобрел. Вот по этой ссылке на мой взгляд идеально, а перепробовала много. https://www.youtube.com/playlist?list=PLRj1V44cgchkw_2lsbYi-Qwo2rtP9p8R2
Сразу результат видно,но немного бы подождать,ближе к году начните,или не каждый день. А то,еще кости,бедра и внутри не все стало на место. Не рекомендуют тренироваться активно
viraLysiv·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Напевно, дитина спокійна)) Я з обома мріяла поправитись🙀🙈🤣🤣
Яна·
Мама сына (2 года)
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉
Лиза·
Мама дочки (2 года)
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://reklik.ru/172419
Momocados·