Девочки, кто после КС. Через сколько после родов стали физические упражнения делать? Вообще спорт не разрешают пол года.…
Девочки, кто после КС. Через сколько после родов стали физические упражнения делать? Вообще спорт не разрешают пол года. Да мне и не надо худеть, я и так в минус ушла. Но вместе с этим ушла и попа 😅 сейчас плоская, как доска. Хочу именно попку подкачать, но и боюсь...
Виктория·
Мама сына (3 года)
Я начала через 4 месяца и прям сразу ударно, не знала про диастаз и очень ухудшила с ним ситуацию. В остальном было норм) Только пресс долго не слушался. Потом уже делала попу изолированно в основном.
Имя··
Мама дочки-младенца
А что такое диастаз?)
Ирина··
Мама дочки-младенца
@lermya, расхождение мышц на животе
Имя·
Мама дочки-младенца
В 6,5 мес дочкиных начала по немногу
Yana·
Мама дочки-младенца
Через 4 мес я начанала
Юлия Зорина·
Мама сына (1 год), беременна (11 нед.)
Я спортом не занималась, но сына тоскала постоянно на руках, дела плюс домашние, где что подвинуть или перетащить) пешком каждый день столько ходила с сыном гулять парк от нас далеко.. Так похудела что сейчас третий месяц беременности вешу 49 кг((
Эльвира·
Через неделю после родов 😃
Вероника ·
Через 2 месяца, после посещения врача.