π©π©π© #ΠΌΠΎΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈβ€
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎπ©π©π© #ΠΌΠΎΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈβ€1 ΠΈΠ· 3π©π©π© #ΠΌΠΎΠΈΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈβ€οΈ
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°Β·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π°-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² πΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·16.02.2019Β·Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π‘Π°ΠΌΠ° Π΅Π»Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡπ€€ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π»Π°...ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ) ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ) ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ) ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ?ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·16.02.2019Β·Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ°πΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
FatiΒ·16.02.2019ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ πΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ) Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° πΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 00 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·16.02.2019ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 500ΠΌΠ».Π―ΠΉΡΠ° 2ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅(ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅)125Π³ΡΠ‘Π°Ρ Π°Ρ 3ΡΡ.Π»Π‘ΠΎΠ»Ρ 1ΡΠ».125ΠΌΠ». ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΠΡΠΊΠ° 1ΠΊΠ³.ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ(ΡΡΡ ΠΈΠ΅) 11Π³Ρ.ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ 1ΠΏΠ°ΠΊ.ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ(Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ) 800ΠΌΠ».ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅!1. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15ΠΌΠΈΠ½., ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 2ΡΡ.Π» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.3.ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ.Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ.4. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!ππΠΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ»: 11 ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π°-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² π
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ
Π‘Π°ΠΌΠ° Π΅Π»Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡπ€€ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π»Π°...
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ)
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ)
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ)
ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ ?
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠ°π
FatiΒ·
ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ π
Π‘Π΅Π²ΠΈΠ»ΡΡ Π’Π°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π° πΉπ·Β·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 7 Π»Π΅Ρ)
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° π
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΒ·
ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ (1 Π³ΠΎΠ΄, 4 Π³ΠΎΠ΄Π°), ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 500ΠΌΠ».
Π―ΠΉΡΠ° 2ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅(ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅)125Π³Ρ
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 3ΡΡ.Π»
Π‘ΠΎΠ»Ρ 1ΡΠ».
125ΠΌΠ». ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΊΠ° 1ΠΊΠ³.
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ(ΡΡΡ ΠΈΠ΅) 11Π³Ρ.
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ 1ΠΏΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ(Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ) 800ΠΌΠ».
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅!
1. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 10-15ΠΌΠΈΠ½., ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ 2ΡΡ.Π» ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
3.ΠΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1,5 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ.
4. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!ππ