Всем привет, у меня такая проблема я не могу набрать вес 😠😠😠, я ещё гв моему 1.9 думала до 2 лет ещё…
Всем привет, у меня такая проблема я не могу набрать вес 😠😠😠, я ещё гв моему 1.9 думала до 2 лет ещё кормить собираюсь . Смотрю на себя в зеркало и прям отвращение если начну усиленно тренировки делать ещё хуже стану. Кто какой совет даст???
Alina·
Мама сына (1 год)
Идти и качаться
Alina··
Мама сына (1 год)
@ailana300517 мышци качайте, протеины пейте и поможет, мамасита тоже худая была и накачалась
Айнура··
Мама дочки (1 год)
при кормлении можно?
Alina··
Мама сына (1 год)
это уже со специалистом
Айым·
Мама двоих (младенец)
Такая же проблема была. Как отучила от ГВ сразу начала набирать до прежнего веса😊
Айнура··
Мама дочки (1 год)
Надеюсь что наберу аж самооценка падает ппц
Айым·
Мама двоих (младенец)
Дочу тоже зовут Айлана, вот с ней была капец худой что все спрашивали все ли с моим здоровьем нормально 🤦🏻♀️
Самал·
Мама двоих (младенец)
Можно бы было делиться массой тела, я бы с радостью отдала часть моего😄 и все бы были довольны 😊
Айнура··
Мама дочки (1 год)
Я бы с удовольствием приняла бы 🤗
Асия·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
С дочкой при ГВ качалась всего пару месяцев, но персонально с тренером, цель была поставлена💪 Без протеинов. Но с хорошим питание - недостаточным, конечно нужны и протеины витамины, но не успела - отпуск, отъезды, лень, потом отлучение от гв и беременность, да и с тренером контакт не нашли, и дочь со мной ходила, тяжеловато. Но результат был! Пару кг, на море поехала с плоским животом и рельефами, вторые роды и быстрое восстановление, по сей день подтянутое тело. Сейчас как рожу третьего вновь займусь собой! Главное - не килограммы, а рельефы!
Айнура··
Мама дочки (1 год)
Вот именно были рельефы, не могу вернуть
Shynara·
Мама сына (1 год)
Тоже послушаю, но я вообще не знаю что делать уже и как поправиться. Собралась в зал.