#долойполовинужопы Японская диета. День седьмой. Вес: 60 900. Общий отвес: 5 100, от вчерашнего дня:…

Спасибо:)

Забираю свои слова обратно! Ничего я вам не скину- вам нельзя!! Я не заметила!

если можно, Мне скиньте, пожалуйста :)

а скиньте, пожалуйста, мне, тоже хочу попробовать.

Мне только в первые 3 дня было тяжело, а потом и желудок уменьшился, и мозг отрезвел от глутамата и прочих усилителей вкуса, которые заставляют нас жрать тазиками:)) Ну, и отчёт здесь тоже мотивирует. Признаться другим, что ты слабак стыднее, чем себе:))

Ой, я не заметила, что вы в ожидании! При беременности такая низкокалорийная диета категорически запрещена! Даже и не думайте!!! Тем более сейчас, когда только всё закладывается у малыша!!!

Есть масса диет специально для беременных, а также разгрузочных дней, рассмотрите их, но только с разрешения вашего доктора!

Будем надеяться на лучшее. Очень хочу малышика😇🤗

Спасибо

искренняя вера- это главное в любом деле)) пусть все будет хорошо!

Не поверите, его съели за час! К сыну друзья зашли, подруга с приятелем заехали в гости- и тортика как и не бывало:))

Чего ж не поверить?)

@julijakreev, я сама просто не поверила, что так быстро уже пришлось тарелку мыть))

Присоединяйтесь))

😊😋 мммм ням ням тортик)))

Так весной запахло)) У девочек ведь всегда так:))

Хороший результат! Поздравляю!!! Сколько ещё хотите скинуть? Или уже достигли желаемого результата?

спасибо) можно еще 5 и я буду довольна вполне!

тогда удачи и скорейшего достижения поставленной цели))

Если плохо себя чувствуете, то не стоит, наверное. Может быть, это не ваш вариант и вам нужен другой рацион для похудения, если уже в первый день плохо? Я знаю, что в третий бывает не очень хорошо, но если уже сразу, то вам белковая диета точно не подходит. Здоровье ведь дороже.

Это очень простой и быстрый тортик, на скорую руку)) У него в народе много названий: графские развалины, пинчер и т.д. В нашей семье его называют « Кучерявый мальчик»:))

1 стакан сахара+1 стакан сметаны перемешиваем,но не взбиваем+2 яйца перемешиваем+2 чайные ложки соды погасить уксусом+4 столовые ложки какао+1,5 стаканы муки.Всё перемешали.Тесто будет как на оладьи примерно.Делим на две сковороды(или формы для выпекания) ,выпекаем два коржа.

В духовке при температуре 170-190 градусов минут 25-30.Проверить спичкой или зубочисткой, если не липнет-значит готово.Если липнет- значит ещё подождать.Духовку раньше, чем минут через 25 не открывать,а то тесто не поднимется.

Для крема 800 гр сметаны+стакан сахара взбиваем миксером, чтобы получился густоватый крем.Коржи остужаем.Один корж положить в глубокую форму,потыкать вилкой и обильно смазать кремом.Второй корж поломать кусочками (размером примерно как половинка яйца). Но это, если есть время ждать пока он настоится и пропитается хотя бы ночь, если сразу к столу, то я оба коржа ломаю в сметану, только сметаны тогда нужно больше. Закинули поломанные коржи в крем и перемешали.Вылили сверху на первый корж и залили глазурью.

Для глазури берём 6 ст ложек крема+2 ст ложки какао+20 гр сливочного масла в металическую посуду и на газ, постоянно помешиваем до полного растворения.

спасибо большое!

Самое главное- это желание! А его исполнение- это уже пустяки! Так что, удачи вам и скорейшего избавления от ненужных кг!:))

я думаю, что да. Ведь Вы ничего добавлять не будете, калорийность его не повысится.

Я тоже про памело совсем забыла, в след. ужин фруктами буду его.

Грейпфруты же самое оно для диеты, считается...

ой , нет, я бы грейпфрут даже через силу не съела. С детства его терпеть не могу)

главное, чтобы на здоровье)) Кстати, в цветной даже больше полезных пищевых волокон, чем в белокочанной.

ещё мне кажется она у меня легче усваивается, чем белокочанная. А рыбку какую берете?

у меня была замороженная форель в запасе, ещё к НГ купили целую рыбину и разделали на стейки- вот как раз она и пригодилась:) Правда, уже закончилась и на эту неделю ещё не думала какую буду покупать.

Я Вам в личку сейчас скину, не хочу, чтобы тут «пи-пи», что я веду пропаганду диеты, опасной для жизни

благодарю🤫