Кто занимается спортом во время беременности? Какие упражнения делаете и сколько по времени? В первый триместр как-то боялась, а теперь чувствую прилив сил 😁

Question

Кто занимается спортом во время беременности? Какие упражнения делаете и сколько по времени? В первый триместр как-то боялась, а теперь чувствую прилив сил 😁💪

Юлиана · Answer

Я занималась) как раз во втором триместре... но я занималась до беременности, когда-то был проф спорт, а программу для занятий в беременность мне тренер составляла с учётом моих особенностей. Я бы к тренеру обратилась на вашем месте)

Оля · Answer

@juza, вот и я планирую дома) не могу без спорта 🤷‍♀️ чувствую себя китом 🐳 нужно размяться

Юлиана · Answer

@olga.yarakhnovich, тогда может действительно глянуть в интернете инфу)

Оля · Answer

@juza, уже начинаю штудировать))

Евгения|Массажист · Answer

Йога и на ноги/попу делала приседы, выпады и еще несколько.

Оля · Answer

Как раз сегодня делала попу и ноги) йогу на завтра)

Светлана · Answer

Я занимаюсь спортом таким же как ваш котик 😂 я хочу сказать он выбирает лучшие упражнения 🤣

Лучший комментарий

Комментарии