Попытка стопятьсотая начать правильно питаться. С утра омлет, с кофе и молоком, скорее даже подобие…
Попытка стопятьсотая начать правильно питаться. С утра омлет, с кофе и молоком, скорее даже подобие кофе, перекус яблоко. Обед салатик из капусты, огурца и зелени, заправка сметана самая обезжиреная и пару голень. Знаю что они не самые диетические, но то что было дома. Вообще наткнулась на одну страничку и там говорили что даже жареный кусок мяса считается пп, главное укладываться в нормы ккалорий.
И конечно на мой лёгкий салатик покушаются детские ручки, которые только поели 😁💗
Амина·
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Прочитайте подробнее об обезжиренных продуктах. Отсутствие жира не есть хорошо. Обезжиренная сметана — это уже совсем не сметана.
Poluyasik Ив Роше··
Мама двоих (младенец)
самое сложное для меня это разнообразно готовить нправильные блюда 😢. Я сейчас изучаю у какого продукта какое соотношение белков, жиров, углеводов, сколько ккалорий. А то хочется нажарить, напечь, ещё сверху бухнуть сыр 😁
Амина··
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
я уже опять забила 😁
Амина··
Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
я уже опять забила 😁
Елизавета·
Мама дочки-младенца
А углеводы где ? С таким питанием вечером такая голодуха будет что рано или поздно сорвётесь.
Углеводы ешьте в первой половине дня. А вот вечером салат и мясо самое оно :)
Вы молодец! Первые шаги самые сложные, удачи 🤗
Елизавета··
Мама дочки-младенца
@alana892017, все будет. Дорога покажется идущему :)
Poluyasik Ив Роше··
Мама двоих (младенец)
главное не свернуть с пути 😁
Елизавета··
Мама дочки-младенца
ой да ))