Девушки ,извиняюсь за столь деликатный вопрос ,кто как боролся с запорами ,ничего не помогает кроме…

клетчатку больше, свеклу, чернослив.

если не помогает спросите у вашего врача в жк.

Кофе

Маринованные грибы

Салат из кальмаров

Винегрет

Курага

Какао с молоком

Яблоки

Особо не мучилась этим конечно,но иногда было и помогали киви ,на ночь кушала ,с утра все бабочки 🦋 вылетали🤣!

Микролакс, облепиховая свеча. Ещё говорят что картофель в виде свечи делать, но я не пробовала

Наладьте питание. Помоему можно пропить дюфалак. 10 дней. Я в первую бер постоянно страдала запорами. Зато после родов(кесарево) быстро восстановилось на ив были. В эту бер с сыном ни дня запор не было. Зато после родов еле к 2 мес чуть наладилось по неделе не могла сходить. Дюфалак чуть помог. Но мы на гв

Есть ещё форлакс,почитайте можно ли при беременности,а так хорошее средство(пить нужно разбавляя в чем то тепленьком,желательно в соке с мякотью,гастроэнтеролог так советовала)

Нет, свечи не вызывают привыкания))) наладьте питание, больше овощей, фруктов, сухофруктов. Кефир помогает только сегодняшний, вчерашний будет крепить. Многим гутталакс помогает.

Никак, только эти свечи), и пофиг на привыкание( хотя не заметила), главное результат, раз в неделю никуда ни годится..(

Причём у меня идеальное пп питание и все равно есть такая проблема как и геморрой

Я ставила глицериновые и периодически делала клизму

Микролаксом спасалась

Бутерброды со сливочным маслом по утрам, вечером киви, и все супер 👍

Киви, 2-3 шт перед сном)

Курага, кефир)

На тёрке сырая свекла и морковка.можно масло оливковое маленько.ешьте три раза в день маленькими порциями.очень помогло.воды побольше,как позволяет организм.и убрать совсем мучное.

Микролакс помогал.

Нормазе очень помогало. Гинеколог назначала утром по 10мл в течение недели

Всю беременность меня ничего не брало, ни микролакс, ни глицериновые свечи, ни свекла, ни чернослив...ни-че-го! Клизменная в роддоме мне показалась раем😂 А после родов помог Дюфалак, сначала с ним начала ходить, а через пару недель все наладилось

Вы препараты железа принимаете? У меня из-за них бывает такое состояние.

При употреблении овощей и фруктов, не забывает о воде, так как клетчатка требует воду.

Мне помог форлакс, на ночь перед сном развести в тёплой водичке, при беременности один пакетик в день. В течении трёх дней стул нормализовался и больше я его не пила. Продаётся в аптеках по штучно в пакетиках, 12-14 рублей. Ещё я включила в рацион хлебцы ржаные, кишечник стал работать отлично 👍

Как можно больше пить воды👍🏻 прям и по 2,5 л можно

Мне помог кефир. Пила кружку вечером и кружку утром. Но обязательно свежий, которому до трех дней. Если кефиру больше трех дней, то он крепит.

Подруга спасалась черносливом

Самый свежий кефир пила, сама даже делала) реально лучше всего помогает)