Читаю сейчас книгу по беременности и родам. Срок уже приличный и,безусловно, так как я первородка, роды интересуют... В книге написано про дыхание и тд. Но вот про разрывы и разрезы- ничего. Как их избежать? Какие методы знаете вы? Может что-нибудь народное?