Кто что пьёт после родов?

Интересуют успокоительные...

Я знаю что такое послеродовая депрессия и боюсь её начала...

Сегодня уже накрыло, когда старшая была в саду малыш начал очень громко плакать, и от его крика у меня внутри началось все переворачиваться, раздражаться, возбуждаться. Из-за того что я не могу агрессирвать я очень сильно заплакала и слезы лились ручьём. Вспомнила все, за что, зачем и почему ><

Физически я не устаю и смогу выдержать, а вот эмоционально мне капец как будет трудно... Хочу хоть как то помочь себе и детям...