Девочки через сколько после ЕР вы начали качать живот?

Question

Девочки через сколько после  ЕР вы начали качать живот?

Удалён · Answer

Не раньше 2-3 месяцев

Sanisna · Answer

Спасибо 😘

ام_خمسة · Answer

Не раньше чем через 3 месяца

Sonia · Answer

@sanisha2803, в ютубе наберите упражнения после родов там говорят что нежелательно 🌺

Sanisna · Answer

@subash1998 ок, спасибо 😘

Sonia · Answer

@sanisha2803, на здоровье 🥰

Hadidzha · Answer

Если диастаз есть , нельзя пресс качать

Fatima · Answer

ксли диастаз, поможет планка т вакуум

Fatima · Answer

через 7 месяцев после родов, и убрала его за 2. но я конкретно занималась: кардио, физ.упр 3 раза в неделю, планка -  обязательна! ограничила себя в еде.

Fatima · Answer

@sanisha2803, я, просто, себе разонравилась, не могла смотреть себя в зеркале(((, весила 54, но думала, ужасная, бочки и живот. Похудела до 50 кг (это кардио, бег, быстрая ходьба от 40 мин в день). Как только похудела, начала качать мышцы. И за 2 месяца 6 кубиков были видны💪🏻

Sanisna · Answer

@iskandarov.kcl вот и я так же , и одежда по страшному сидит , платья вообще ужас , в домашних брюках я ещё нечего

Fatima · Answer

@sanisha2803, понимаю, но здесь вы сами себе помошник. Я только собралась, когда уже смотреть на себя не могла(. Хорошо, что вовремя очнулась, а так бы разнесло🐹

✔️ · Answer

Через 5 месяцев 😂

Sanisna · Answer

Ой это же долго 🙈😂 мой живот до колен будет к этому времени

Лучший комментарий

Комментарии