Колобочки, из вас же много тех, кто во время беременности ходил на йогу, гимнастику для беременных…
Колобочки, из вас же много тех, кто во время беременности ходил на йогу, гимнастику для беременных
На роды это как-то повлияло?
Ну там, может на автомате техника дыхания правильная включилась
Или какие-то нужные мышцы более гибкими стали и в потугах спасло? 😅
А то я тут пока по видео на ютубе пытаюсь освоить, думаю пойти на занятия может
Вообще, делитесь опытом, какие занятия/курсы/видео/практики вам помогли, а какие оказались бесполезными и не нужными
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я не ходила, но скажу вам так, самое главное слушать врача и акушерку. Если они нормальные, то всегда расскажут как и когда дышать. А если не расскажут, ничего не поможет
Оксана··
Мама сына-младенца
Поддерживаю
Маргарита·
Мама двоих (младенец)
как узнаешь то 😂 но я слушала на ютуб лекции доктора Кобаса. Впринципе помог он мне именно с нужным настроем. А так я до родов года 1.5 на лошади ездила (тренируются мышцы тазового дна). Не знаю помогло ли, но тужиться у меня выходит ого-го😂
Светлана·
Мама троих детей
Упражнения и гимнастика хорошо помогают в родах. Хуже, если вы ничем не занимаетесь. У нас в школе подготовки к родам есть занятия по гимнастике специально для беременных. Записаться на пробное бесплатное занятие можно по телефону 712-719