Привет, девулечки)👋
С праздником, Вас💐
И у меня следующий вопрос)
Кто что кушал после родов? Начиная с роддома)
Делитесь опытом😉
Комментарии
А еще яблоки запекала в роддоме в микроволновке и чай пила)
Сразу после родов покушала манную кашу (которую в роддоме готовят),потом кефир,галетное печенье,кролик,курица,рис
Кушала всё, что и обычно, за исключением сильных аллергенов (апельсин, клубника, шоколад и т.п.). Так первый месяц, а потом постепенно вводила в рацион всё. В итоге к двум месяцам ела и пила всё, что обычно.
Делала точно так же) Только на постсоветском пространстве ещё есть понятие о какой-то диете, херней себе мозг забивать - лишнее.
Ела всё полезное - овощи и фрукты, крупы, мясо, молочные продукты. Исключила вредные - соленое и копчёное, сильно жареное, колбасные изделия, поменьше сладкого (чтоб вес быстрее ушёл))
Заранее сделайте себе заготовки. Из мяса рекомендуют индюшку и говядину. Курица аллерген, а свинина жирная. Вобще диета сводится к трму что вы едите то, что давали б своему ребенку. Сомневаетесь- значит не ешьте. Ну и бобовые с капустой вам ни к чему. Молоко тоже сильный аллерген и не слушайте тетей, которые так лактацию стимулируют. Это бред
Я наелась варёных яиц. Только через год узнала что нельзя потому что это аллерген 🤣🤣🤣
Галетное печенье,банан,яблоко зелёное,каши ,кефир не жирный,чай без добавок.
В первые дни после родов ела суп с курицей и овощами,перец тушёный без томата,ряженка,чай и бананы.свежие фрукты и овощи в первые дни не рекомендуют,та как в них много клетчатки,отразится на кишечнике,а там же все ослабленное после родов((