Девочки, доброе утро.
Стада замечать, наверное у меня депрессия.. Состояние такое прям жуть, не знаешь куда себя деть, аппетита нет, апатия... Вроде не чего такого не случилось, а состояние такое..
Вы замечали за собой такое? Как справлялись с этим состоянием?
Комментарии
Да, у меня так бывало и бывает сейчас. Потому что вся привычная жизнь поменялась и так подучилось, что у меня и работы не стало и отец ребёнка нас бросил. Это действительно не просто справится, потому что ты не можешь отвлечься привычными способами - сходить на пробежку или на вечеринку, никак не можешь переключиться и живёшь в каком-то в мраке в тот самый момент жизни, который должен быть самым светлым и радостным.
Отвлекать себя делами , тогда и мыслей плохих не будет
Да, было недавно, когда не знала что съесть 🤣 вчера съела мороженку прошло 😂
@zanna_kurshakova, не смешно 🤣🤣🤣🤣 я так мучалась🤣🤣🤣
@svetosss простите,не хотела Вас обидеть
@zanna_kurshakova, да, не я же понимаю😂😂 с утра была бессонница, плов сейчас съела и никакого стресса😂😂😂😂
Попробуйте переключиться) на общение, магазины, покупки, прогулки,кино и т.д. То есть любые дела. Главное- занять себя чем- то . И сделайте небольшую зарядку.Тогда и депрессировать некогда будет)