Есть комплексы для кормящих. На айхербе. Планирую себе там взять)

Есть очень хорошие витаминно-минеральные комплесы а аптеках для беременных, я их всю беременность пила, после родов и сейчас пью и у меня ни чего не слоилось, не выпадало и не ломалось.

Конечно можно, нужно

В это время, когда 4-5 месяцев ляле, у всех так, переждите, я пропила курс фемибиона 2, сейчас омегу только пью