Девочки!!!Как победить жор беременных???Отказалась от хлеба,от 2-х конфеток в день,ну никак не могу((((Я уже 9 кг набрала,а ходить ещё 2 месяца😢
Делайте перекусы овощами, фруктами, сыром, хлебцами. Сахар можно заменить сухофруктами. Не пейте покупные соки, там полно сахара. Готовьте дома сами морсы и компоты 🤷♀️
Мой жор было ничем не остановить.. ела мороженое сутками🤦🏻♀️ потом пыталась больше воды пить
Я в последние месяцы умудряюсь столько набрать 😱
Зато после родов...🙈🤐🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️дорожка беговая дома , одновременно малыш и двое старших.. сейчас пытаясь увидеть снова свои 50 кг в зеркале, бежать мне,бежать 🏃♀️🏃♀️🏃♀️😤😤😤
@linchez теорию мы так хооошо знаем, но а как же любимая "белочка" с утренним кофе?)))) Блин, это ужас какой то🙈 я сколько себя помню - спорт и контроль питания, сейчвс контролировать таааааак сложно
🤷♀️ мне врач сказала сколько в неделю можно набирать и сколько есть, чтобы не набрать лишнего, я и соблюдала. Сила воли то у всех разная. У меня +9 и все я их оставила в роддоме
Если будете на ГВ, то похудеете достаточно быстро, если опять же будет такая цель)
А почему Вы боитесь набрать? Мне кажется не надо конечно сметать по 5кг конфет в день, это как минимум не очень полезно, но в целом не надо себя ограничивать в разнообразной пище в тч и сладкой. Ничего не случится с тем, что Вы наберете больше
Хм меня посадили на диету из за ГСД и я сразу похудела на 5 кг, сейчас вешу меньше чем до беременности, так что взять себя в руки реально, нужно просто захотеть...
Я набрала 20 и ничего!) все отлично, их даже не ощущала!) ушло все и даже больше на 6кг
С учётом того что я не занималась и не следила за едой!)))
@elena17091991, 10 кг сразу, остальное постепенно. Пол года наверное точно. Думаю если бы следила за питанием и занималась было бы быстрее.
Сейчас уже не знаю, так как опять в ожидании.😁😁😁
Почему немного, много😂 мне как раз только и можно что каши, мясо, овощи, и рыбу! И все не жареное, не жирное и не вкусное😡, зато полезное и мне и ребёнку
@mommy.elle, Спасибо)))Да у меня тоже большие после первой беременности(((
Я тоже сначала переживала. У меня вообще до середины беременности вес шел в -, а потом начал прибавляться. И получилось, что резко стал расти, врач сказала соблюдать 2 разгрузочных дня в неделю (в один только овощи/фрукты, не больше 2кг на сколько я помню, и почему то не пить... Мол вся жидкость из еды поступит. Во второй уже не помню что... Кефир, что то ещё...). В итоге я попробовала соблюдать эти "разгрузочные дни", но не ставила себе ограничение по весу... Тоесть ела весь день овощи и фрукты и пофиг сколько... И все же пила чуть иначе застрелиться, тем более лето было. В итоге у меня в разгрузочные дни жутко болела голова, хотя в целом в беременность не болела. И я плюнула на это дело. Ела в итоге все что хочется- сладкое, выпечку, пиццу итд))) набрала уже не помню, но что-то около 18 (а если вспомнить что сначала я шла в минус,то понятно, что реально я набрала больше 18).
Все ушло в первый же месяц. Большая часть вообще когда домой приехала из РД уже сгинула.
На сегодня у меня -7 кг от добеременного веса.
Зато я была счастлива в беременность, не заморачивалась ни на чём и ребенок тоже здоровый.
Так что как по мне надо соблюдать ограничения если они связаны с мед.показаниями.
@elena17091991 ага, так что не переживайте, вот правда. И при этом должна сказать, что я не соблюдаю никаких диет кормящих и прочее. И никак не занимаюсь сейчас ни спортом ничем. Первый месяц вообще можно сказать жила в кровати с малышкой, иногда и поесть то встать не могла, а иногда в кровать муж приносил поесть. Сейчас уже проще, но все равно активности не много... Ну хожу по квартире, да, ещё гулять выходим, но не каждый день получается. Ем и шоколад, и могу на ночь есть бутеры с маслом, конфетки, пасту)))и вот такой вот результат.
Вообще именно набранный в беременность у всех быстро уходит как я потом уже поняла. А то что и дальше ползет вниз так это потому что на ГВ женский организм тратит порядка 700каал в сутки, тоесть как хорошая тренировка в зале)) так что хвала ГВ, надеюсь покормлю хотя б до года. И ребенку хорошо и я может достигну желаемого весе, а поддержать потом проще, чем и достигнуть и поддержать😂
15 за всю набрала , через 1,5 недели после родов вернула вес) сейчас в минус уже иду)
32 неделя уже +10.5-11кг, хорошо врач адекват у меня не ругает, говорит конечно, что многовато, но если хочется лучше скушай, чем будешь нервная ходить и всех изводить))) она так прикинула мою прибавку сказала, что примерно с 17-тью кг пойду, если будет такая прибавка. Вот моя история их худышки которая в свое время похудела на 35 кг, превращение снова в коровушку)))
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Эн·
Мама дочки-младенца
А почему Вы боитесь набрать? Мне кажется не надо конечно сметать по 5кг конфет в день, это как минимум не очень полезно, но в целом не надо себя ограничивать в разнообразной пище в тч и сладкой. Ничего не случится с тем, что Вы наберете больше
Эн·
Мама дочки-младенца
Я тоже сначала переживала. У меня вообще до середины беременности вес шел в -, а потом начал прибавляться. И получилось, что резко стал расти, врач сказала соблюдать 2 разгрузочных дня в неделю (в один только овощи/фрукты, не больше 2кг на сколько я помню, и почему то не пить... Мол вся жидкость из еды поступит. Во второй уже не помню что... Кефир, что то ещё...). В итоге я попробовала соблюдать эти "разгрузочные дни", но не ставила себе ограничение по весу... Тоесть ела весь день овощи и фрукты и пофиг сколько... И все же пила чуть иначе застрелиться, тем более лето было. В итоге у меня в разгрузочные дни жутко болела голова, хотя в целом в беременность не болела. И я плюнула на это дело. Ела в итоге все что хочется- сладкое, выпечку, пиццу итд))) набрала уже не помню, но что-то около 18 (а если вспомнить что сначала я шла в минус,то понятно, что реально я набрала больше 18).
Все ушло в первый же месяц. Большая часть вообще когда домой приехала из РД уже сгинула.
На сегодня у меня -7 кг от добеременного веса.
Зато я была счастлива в беременность, не заморачивалась ни на чём и ребенок тоже здоровый.
Так что как по мне надо соблюдать ограничения если они связаны с мед.показаниями.
Елена··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Прям легче стало))))
Эн··
Мама дочки-младенца
@elena17091991 ага, так что не переживайте, вот правда. И при этом должна сказать, что я не соблюдаю никаких диет кормящих и прочее. И никак не занимаюсь сейчас ни спортом ничем. Первый месяц вообще можно сказать жила в кровати с малышкой, иногда и поесть то встать не могла, а иногда в кровать муж приносил поесть. Сейчас уже проще, но все равно активности не много... Ну хожу по квартире, да, ещё гулять выходим, но не каждый день получается. Ем и шоколад, и могу на ночь есть бутеры с маслом, конфетки, пасту)))и вот такой вот результат.
Вообще именно набранный в беременность у всех быстро уходит как я потом уже поняла. А то что и дальше ползет вниз так это потому что на ГВ женский организм тратит порядка 700каал в сутки, тоесть как хорошая тренировка в зале)) так что хвала ГВ, надеюсь покормлю хотя б до года. И ребенку хорошо и я может достигну желаемого весе, а поддержать потом проще, чем и достигнуть и поддержать😂