Девочки, посоветуйте пожалуйста диетолога. У меня проблема с питанием, не хочу снова к 9 месяцу набрать 92 кг.

Мало ли,пригодится. Есть в Перми заказ ланчбоксов,они вроде каждый день привозят свежую приготовленную еду,смотря что выберете на месяц. http://lunchboxperm.ru/

С сахаром в беременность норм ? Мне тут гсд поставили и на диете стол 9 и постоянным замером сахара , я уже нормально даже скинула !! По началу тоже отъелась сильно и вообще к полноте склона , может попробовать на этой диете ? Она не голодная )

Гсд по факту с 20 недели проявляется ! А так я тоже без кофе без сил ) просто как диета стол 9 не плохая , она сытная , мясо без ограничений )))) я за дней 10 втянулась

Питайтесь дробно 5-6раз в день

Пусть всегда на столе будут яблоки, захотели съесть что то съели яблоко

Я вообще могу составить вам диету ,но в беременность лучше не экспериментировать)))

Уберите майонез от слова совсем!больше фруктов и свежих овощей ,полноценно завтрак лучше каша (сырники,яйца)купите орешки и при чувстве что сейчас хотите съесть слона -съешьте горсть орех или фрукт (кедр,кешью,грецкие,миндаль,фундук))Молоко и молочка лучше в первую половину дня т.к вызывает брожение

Вообщем ,беременность сказочное время и бывают такие сказочные "прихоти"))слушайте свой организм не переедайте самое главное ну ,а похудеть успеете всегда!

Родите и помогу похудеть -обещаю!😉

Самое главное не допускайте чувство голода и тогда все ОК будет ,не сорветесь и не съедите больше нормы ,ну и не забывайте про питьевой режим 2 литра ВОДЫ в день не меньше !

Начните пить витамины это тоже важно так как в беременность организм "чудит"из за нехватки каких либо ферментов. Если все будет хватать организму (вам и малышу)то и причуд будет меньше