Меня всю беременность мучить запор, кефир с газ. Водой и свекла помогает

🤪меня уже месяц это беспокоит !кефир хорошо помогает

Во время беременности нормально. Отктректируйте питание. Исключите продукты и напитки вызывающие вздутие и запоры. Пейте кефир в течениидня. Я на вашем сроке выпивала до 1 л в день. Но именно эмиль, он хорошо способствует пищеварению. Ешьте яблоки. На ночь поздно старайтесь не наедаться. Пейте также больше воды. Утром натощак нужно пить стакан тёплой воды , по желанию можно добавлять чайную ложку мёда. Ну как-то так. Да и ещё советую не привыкать ко всяким слабительным средствам типа дюфалака.