Девочки,нам 11 месяцев как думаете нормальное меню у ребёнка?
Завтрак:
молочная каша (гречневая ,кукурузная,рисовая,мультизлаковая.каша из пакетика ) 160 гр
Фруктовое пюре или печёное яблоко 50гр
Масло сливочное 1/2 чайной ложки.
Творожок 50 гр утром или на полдник.
Обед:
Варю суп каждый раз из разных ингредиентов (брокколи ,кабачок,цветная капуста,картошка,лук,морковка,тыква) суп 160 гр
Мясо на пару (индейка,говядина,кролик) 50гр
Масло оливковое 1/2 чайной ложки
Полдник:
Кефир выпиваем только 100 мл
Фрукты (банан,груша)
Творожок (если утром не ела)
Ужин:
Безмолочная каша 160 гр
Овощи 50гр
Фруктовое пюре или печёное яблоко 30 гр
Масло сливочное 1/2 чайной ложки.
Комментарии
Ещё картошка пюре, макароны, рис, гречка. Рыба, тефтели, печенка куриная)
Сырники,творожную запеканку, борщ, яйца, омлет) как вариант можно добавить
@lora.good Мука овсяная - 100 г, кефир - 350 мл, яйцо - 1 шт, ванилин - 1 г, сода - 0.5 ч.л., подсолнечное масло - 2 ст.л, 1 банан
-
@sofia.rimmir в основном треску,а так и форель пробовала и макруруса и дорадо
А да, ещё пельмени домашние ели уже мы)