Ох реву не могу, то одно то другое, дома! Подвернула ногу на ровном месте, опухла щиколотка, боль адская, синяка как при пепеломе не наблюдаю, приложила лед чуть-чуть, муж только едет с работы(( девушки что еще можно сделать?
Комментарии
Благодарю, да, уже лучше намного) траумель правда творит чудеса)
Если сильно опухла, то это галеностоп скорее. Если так, то мазь, эластичный бинт и дня 3 покоя..
@olya2209 ага спасибо, вы тоже берегите себя, я в январе тоже шлепнулась на улице 😖
Ай уже поплакала, теперь смеюсь) на ровном месте дома, да еще и в отпуске, это я умею... жду мужа, а там посмотрим, лежу, лед уже держала, йод в другой комнате искать ковылять неохота, дождусь любимого спеца, посмотрит вынесет вердикт, в травмапункт ехать не хочется, там в это время сплошные алкаши и наркоманы, отек не увеличивается, синяк не проявляется, значит все будет хорошо) Спасибо девушки за поддержку, намажем забинтуем, а завтра проверим 😥
Скорее всего связки растянули, у меня так было, когда первый раз подвернула. Мазать троксевазин или что-то подобное и повязку фиксирующую из эластичного бинта наложить
Бедная Вы девочка, ждите мужа, йодную сетку пока можно сделать и помазать трумелем (или какой аналог есть дома).
Намазать индовазин-снимает отек, выпить парацетамол при сильной боли, ну и к врачу далее, если нет эффекта и нарастают отек и боль!
Лучше бы на снимок сходить для уверенности... Если ничего криминального снимок не покажет, можно делать компрессы из табака
Скорейшего выздоровления!!! А вообще позитивное мышление и такой же настрой нам в помощь! Я вчера на улице правда на ровном месте в полушпагат разъехалась, искры из глаз, шагнуть не могла после. Просто стояла на одном месте минут 15, напротив входа в парк..вышла это я так погулять называется 🙈🙄