ajmani
Iman·Мама двоих (младенец)
Девочки , за неделю сколько реально можно скинуть на ПП? И меню скиньте мне у кого есть, Дела реза хил❤️
1
Комментарии
И меню для одного, не подходит для другого
Нравится Ответить
2-3 кг максимум, в зависимости от изначального веса. С больших весов в первое время очень хорошо уходят. Чем меньше вес тем медленнее худеется
Нравится Ответить
За неделю незнаю сколько скинула,но за месяц 5кг. 10см в животе ушло.
Исключила хлеб,сахар,картошку, кушать 5 раз в день порция 200-250гр. Йогурты с добавками нельзя. Воды 2л и больше
Нравится Ответить
Очень важно соблюдать питьевой режим, от 2 литров именно воды в день
Нравится Ответить
Возможно ты даже поправишься))) если будешь есть не суточной норме калорий)