Вот уже неделю как я не ем привычную мне еду: конфеты, пирожные, булочки, торты, и вообще всё…
Вот уже неделю как я не ем привычную мне еду: конфеты, пирожные, булочки, торты, и вообще всё сладкое, мучное, хлеб(и так не ела). Вместо сахара -заменитель. Кожа мне благодарна, такого результата не ожидала. Отечность сошла. Бугристость с ног ушла. Но вот БЕДА! Меня стало подташнивать, стал болеть желудок((( с туалетом при этом все хорошо, как обычно. Появилась здоровая жажда к воде. Раньше я не могла пить воду в течении дня. Не лезла. Возможно я не доедаю норму. При этом я не чувствую голода, а следовательно без него я не могу есть. Может кто подскажет что то по этому поводу. Фгдс как то делала, в 16 году. Всё более менее в порядке. Но сейчас какие то признаки диспепсии желудка
Варвара ·
Мама дочки-младенца
Углеводы какие кушаете?
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
На завтрак мюсли и творог 5%, йогурт, фрукты. В обед гречка/рис, овощи, грудка запеченая. На ужин яишница. Вообщем, скудненько и ем раза два, три. Без сладкого нет настроения на еду((( но и на сладкое не тянет как то
Ks ··
@v.ya_beda, по-моему, вы недоедаете. Посчитайте калории дня 3.
Полина Мызникова·
В ожидании первенца
А смысл сахар на заменитель менять?организм на него так же реагирует как и на обычный.оставте это дело диабетикам.
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oxana_zabavushka ну это ведь по личным вкусовым предпочтениям. Чай пьют с сахаром, с медом, с вареньем, с чем угодно, кому что нравится. Я например пила с сахаром и штук 5 конфет с ним или что то сладкое со сладким чаем. Вместо обеда могла выпить чай и тортик и это мой обед, ну или ужин. Поэтому мне сейчас не легко. При этом я не толстая, но качество тела и здоровья.. сами понимаете. Питаться одним сладким практически...
Ks ··
@v.ya_beda, я вас понимаю прекрасно ) Мне самой все это даётся сложно. Но именно чай никогда сладкий не пью - когда-то в детстве с сестрой решили неделю пить без сахара, с тех пор сахар не добавляю, потому что невкусно.
А вообще про сладкое - побольше углеводов медленных кушайте, тогда торты не снятся. Это на себе проверено. 3-4 порции каши.
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oxana_zabavushka спасибо))) буду пробовать. Есть цель!
Елена·
В ожидании первенца
Тут ещё не забывайте, что сахар это наркотик и организм сейчас в стрессе, нервная система в том числе. А если желудок спокойно воспринимал тортики то мне кажется у вас с ним все в порядке.
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я вспомнила, что ела капусту пекинскую несколько дней подряд😲
Елена··
В ожидании первенца
@v.ya_beda, а про голод, я тоже не чувствую голода всю жизнь, естественно худая, многие не понимают, как это. Я просто сделала себе правило, всегда завтракаю бутерброд или котлетка, обед первое и салат, ну а ужин могу на перекусе творог, молоко с булочкой и фрукты. Без расписания ни как, нормальные люди едят когда хотят есть, у нас ни так.
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
а по-моему наоборот. Правильно есть по часам, по расписанию. И всегда в одно и то же время. Тогда метаболизм будет хороший. Организм будет знать, что еда будет всегда. И ничего не отложит.
JGARA·
Мама моя одно время настроилась и тоже отказалась. В общем началось у неё, ... головокружение, тошнота, слабость, и прочие радости. Имхо это синдром отмены.
Где-то читала, и знаю в Швеции это популярно - едят сладкое раз в неделю. Только по субботам.
Организм знает, что сладкое будет👌🏼 и не паникует. Спустя время привыкает.
У меня сейчас жуть что, одно время сладкое почти вообще не ела. А последнюю неделю или две Просто разрывает. Не могу, до злости, хоть что-то но должна сладкое съесть. Нездоровое это что-то ((
Agrepina··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У меня так же. Уже было, срывалась