Mom.life
babyone
babyone1
babyone
Добрый вечер, девочки! Кто каким спортом занимался во время Б?
В первую Б я набрала 25 кг на свои 51🙈 Была на полном расслабоне и ела сладкое тоннами. Сейчас понимаю, что и так уже не в той форме (57) и старше. Боюсь снова разойтись🐷 То, что ПП-это я понимаю. Интересует именно активность. Йога, скандинавская хотьба...?Смотрю в ИГ девочки и качаются потихоньку с 16 недели... Что вы думаете?)
11.02.2019
2

Лучший комментарий

k_stasya
Stasya·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я не прерывала тренировки)
Так же занимаюсь, кардио, силовые )
Убрала только бег и прыжки, ну и конечно упражнения на пресс, немного веса в силовых сбавила и занимаюсь в удовольствие )
11.02.2019 Нравится Ответить

Комментарии

islam-fr-69
Khavashka·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вам девочка сказали ?
30.04.2019 Нравится Ответить
afrodita_gippokratovna_onassis
Лиза·Мама двоих (5 лет, 20 лет)
Фитнесом продолжаю заниматься только без тяжёлого веса. У меня тренер реабилитолог, беременные её профиль тоже))
14.02.2019 Нравится Ответить
vladlena_t
Vlada·Мама дочки (5 лет)
Первый триместр можно на обычную йогу ходить, потом нельзя делать сильные скручивания и зажимать живот и напрягать пресс
12.02.2019 Нравится Ответить
vladlena_t
Vlada·Мама дочки (5 лет)
Чем занимались до беременности, тем нужно заниматься и во время. Каждой беременной нужны ежедневные прогулки, минимум пол часа. Я занималась йогой до, занимаюсь и во время. Иногда бывает плохое самочувствие и я не тренируюсь.
12.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
Надо поискать, какие Курсы есть тут для беременных...
12.02.2019 Нравится Ответить
dariiad
Даша·Мама сына (6 лет)
Я второй триместр на орбитреке ходила и тренировки были 3 раза в неделю силовые с минимальным утягощением правда.
Сейчас только с йоги некоторые упражнения, фитнесбол и прогулки. Больше ничего и нельзя. Главное не кушать лишнего. Я только в первом триместре питалась некоторое время мороженным, так как токсикоз был сильный, жара стояла и ничего в себя запихнуть не могла.
Сейчас овсянка, молочка, мясо нежирное, только бульоны наваристые, салаты, фрукты. Не ем мучное, сладкое и жирное, набрала сравнительно немного, последнее время, как оказалось, не набираю. Главное держать себя в руках, если сил и терпения на тренировки не хватает, то в еде ограничивайте себя и наберёте минимум)
12.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
Ну супер!) я бегала до Б, не постоянно, но и не так редко, что раз в год )) и скандинавской хотьбой пару раз в неделю по горам.
А сколько уже набрали?)
12.02.2019 Нравится Ответить
dariiad
Даша·Мама сына (6 лет)
@babyone1 почти 36 недель и 9 кг, надеюсь, больше не наберу при таком режиме сейчас)
Ну сейчас уже не побегаешь, мне даже ходить тяжело, хватает в магазин и обратно, так как живот ооочень тянет
12.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
@dariiakrieger, супер! Тоже так хочу
15.02.2019 Нравится Ответить
nadinb
nadinb·Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Такая же ситуация как у вас)я пыталась приседать ,но не долго вышло😂а так бассейн
11.02.2019 Нравится Ответить
me2u
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
как я рассчитывала, что продолжу свои домашние треньки😆 в итоге первый триместр-токсикоз, во втором стали ужасно болеть связки таза, что даже ходить было больно, а в третьем наступила жуткая усталость от любых дел....вот так вот позанималась в беременность спортом😄
11.02.2019 Нравится Ответить
wah
Таня·Мама дочки (5 лет)
Нужно по состоянию смотреть. Я вот даже гулять не могу, что-то вторая беременность даётся тяжело, устаю даже просто дома!
11.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
Ох 😬 не хотелось бы разваливаться) у меня на эту беременность глобальные планы 💪🏼😂но решаем не мы 🤷🏻‍♀️
11.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
Вообще должно пройти.
11.02.2019 Нравится Ответить
k_stasya
Stasya·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я не прерывала тренировки)
Так же занимаюсь, кардио, силовые )
Убрала только бег и прыжки, ну и конечно упражнения на пресс, немного веса в силовых сбавила и занимаюсь в удовольствие )
11.02.2019 Нравится Ответить
k_stasya
Stasya·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@babyone1, да, именно на нем занимаюсь.
11.02.2019 Нравится Ответить
babyone1
@ks-nasti, а какая прибавка уже есть?
11.02.2019 Нравится Ответить
k_stasya
Stasya·Мама двоих (4 года, 6 лет)
@babyone1, 5,1 кг на сегодняшний день.
12.02.2019 Нравится Ответить
pechenyha
Valery·Мама сына (5 лет)
Согласна с выше написанными комментариями.
Ограничений много для беременных , только если вы не занимались активно спортом до этого.

А так, аква, йога, фитбол, ходьба.
11.02.2019 Нравится Ответить
gizma15
Lidia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Согласна , что если вы до беременности на занимались, то серьезные нагрузки лишний стресс. Походите на аквагимнастику для беременных или йогу для них же.
11.02.2019 Нравится Ответить
akulova016
Katerina·Мама троих детей
Очень тяжело в положении чем то заниматься. Если б вы до беременности вели активный образ жизни, то да, а начинать сейчас- лишний стресс. Гуляйте больше
11.02.2019 Нравится Ответить
mk1406
Kseniya·Мама сына (7 лет)
Плавала.
Я считаю спорт и беременность не очень совместимы.
11.02.2019 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Планирование беременности»
Смотрите все записи из канала в приложении