Лимоны, апельсины, грейпфруты, томаты, ледяная вода по чуть-чуть все.
Клубника ещё помогала.

Мне помогал свежий огурец посыпанный солью и мятные конфеты

Только картошка фри и помогала не исхудать совсем. А набирать вес начала после 30 недель

Томатный сок холодный помогал

У меня по утрам тошнота сильная. Попью водички и все, начинается ужас. Бегу до кровати вместе с крекерами (когда лежу, не тошнит), лежа съедаю пару крекеров соленых, отпускает. Потом могу нормальное что-то поесть. Меня часто накрывает токсикоз именно на голодный желудок в течение дня. Вечером тоже, но уже поздно, ближе к ко сну. Поэтому ложусь спать. Мне гинеколог сказала пить хофитол и лактофильтрум.

Меня подташнивало поначалу, спасали шоколадные шарики несквик

Я яблоки Семеренко ем тоннами, тоже тошнит

Я одно время ела крекеры-рыбки и гранаты. Кроме гранатов ничего хорошо не переносила. И морсы ягодные. Все индивидуально. Подумайте, что могли бы съесть, покупайте и пробуйте. Токсикоз, может скоро закончится, а может быть и до 15 недели. Экспериментируйте ) окрошку на кефире ещё помню хорошо ела.

Я сушки маленькие грызла, голод уходил, но тоже потеряла 3 кг за месяц.

Сестра первые три месяца ела зелёные яблоки и огурцы, больше ничего не могла, думали позеленеет, потом все прошло))

Попробуйте овощи покушать, правда я ими недолго спасалась, кефир, вода с лимоном, но со временем и это не спасало. Тоже худела. После 14 недели токсикоз меня покинул и начался хороший такой аппетит))) честно, главное перетерпеть это время) а во втором триместре уже все хорошо будет))) ну а чтобы не голодать просто ищете хотя бы на какое-то время продукты, которые сможете съесть)

Полисорб

Сок вишней,гранатовый.От гречки не воротило .Но у меня токсикоз после обеда был.С утра могла съесть омлет и чай попить.после обеда еда не лезла вообще.к 12неделям -5 кг.и вот только в 30 недель,вес потихоньку пошел.

А я наоборот его заедала💁🏼‍♀️блины русские любимы были ))поэтому до 16 недель 5 кг наела🤪

Никак((( до 22 недели тошнило и рвало от всего! Потеряла 8600кг

Старалась спать во время тошноты. У меня пик выпадал на вечер, в семь часов уже спала (работала до 6 вечера). Приёмы пищи планировала на "спокойные часы" - утро и обед. Токсикоз был сильный и до 16 недель. Режим сильно сбила из-за этого, просыпалась в 3-4 утра.. зато в хорошем настроении)

Еще меня не тошнило во время еды. Парадокс. Пока что-нибудь жую тихо и медленно и ооочень мало - хорошо себя чувствовала.

Конфеты "мятные" ледяшки