Стоит ли худеть перед беременностью?
Девочки, такой вопрос. Кто-нибудь худел специально перед беременностью?
Рост у меня 168, вес в студенчестве и до начала семейной жизни был 53-55. За последний десяток лет тихо-мирно прилип десяток килограмм(( боюсь к моменту родов вес, увеличенный ещё на 10-12 кг будет прям совсем меня расстраивать. Так вот, есть смысл худеть, или организм все равно возьмет свое, и наберет вообще 20?? Мне есть в кого быть пухляшей, мама столько за беременности и набирала, а конституцией я в нее.
Комментарии
Аналогичная ситуация, я была всегда не худенькая,я худела до беременности, но потом уже не стала этого делать. По моему мнению - это не правильно! Если ты худеешь, твои ребёнок не получает тех полезных свойств. Если хотите не набирать вес при беременности, советую придерживаться некоторого плана питания, не есть все подряд что хочется, а полезную еду. Я думаю что таким способом можно не поправиться.
Прямо во время беременности худеть специально конечно нельзя. А вот привести себя в форму до, это да. Осталось побороть себя)
Я перед первой беременностью, не худела... Но набрала 14 кг, которые скинула через 4 месяца и даже больше... Как перестала кормить очень поправилась. Вот за пол года до зачатия придерживаюсь правильного питания, кардио. Без диет и координальных отказов в целом :)
@amerry тоже так считаю, вообще диеты это зло, многое пробовала и Дюкан и раздельное и всякие разные. Самое лучшее это просто дефицит Каллорий умеренный и больше движений
:)
А я наоборот хочу набрать запас. В первую беременность был такой токсикоз, что неделями не ела, в итоге так 3 месяца. Похудела тогда почти на 10 кг, после токсикоза набрала 5-6 кг, как родила весила 52 кг, хотя обычно нормальный вес для меня 60 кг, была очень худая, бледная, кости и сверху обтянуты кожей. Больше не хочу так
Ничего себе. Даже не знала что так бывает. Обычно все мучаются обратной проблемой - как бы много не набрать, а что набрано сбросить) может это ваш организм так индивидуально реагирует. Вообще читала что если за неск месяцев до б.пить витамины для подготовки, то симптомы токсикоза намного облегчаются
@amerry я год пила витамины, мы тщательно готовились и заранее, правильное питание, ничего вредного. Так что не помогло.
Мм..легкости нет, что ли) ну и психологические отметки в весе пробиваю)
@amerry начала заниматься,а сегодня приняла решение что ещё и от хлеба откажусь
@bhvtyjji а я считала калории три недели после н.г, ела все но в рамках дневной калорийности, похудела на 3 кг, а на 4й неделе сорвалась( на весы страшно вставать, лишь бы не больше чем было))
Я специально худела, ходила в спортзал, сейчас тоже продолжаю, пока ничего не набрала, никаких гематом и тонусов, так что есть смысл, даже не сколько ради похудения, сколько организм в порядок привести.
@babushka_vesna а у мамы тоже опущение органов, это такое снижение качества жизни, что ппц. Она операцию делала, но давно уже, надо опять
@amerry смеются не над теми кто ходит в зал, все смеются над теми кто придумывает отмазки чтобы не ходить)) Я занималась с самого начала с тренером, силовые + пампинг. Тренер, кстати, в Подольске живёт. Она не только тренер но и реабилитолог по профессии, поэтому работает и с беременными и с инвалидами. Могу дать контакты, может составить Вам питание и программу для подготовки. Потому что в зале персональный тренер Вам обойдётся в разы дороже) тем более что судя по вашему весу, Вам скорее надо тело в форму привести чем прям худеть)
@babushka_vesna если не сложно, то давайте) может и правда все получится
Я тоже много весила и набрала много, но сразу все ушло. Сейчас второго ждём, вес чуть больше чем до первой беременности, но и набор веса другой. Сейчас цель набрать не больше 10 кг, так как хочу родить самой после кс. А так вообще бы не парилась, все уйдёт на гв.
У меня рост 170, мне кажется я всю жизнь весила 65 кг 😁
Сама с мужиком набрала так, что весила 78
Вобще, если будет жуткий токсикоз, вы сами сбросите кило 5
При вашем росте я бы сбросила не более 4-5 кг
Они очень легко уходят, если заняться спортом и подсчетами кбжу)
Я так за пол года 13 кг сбросила. Первые 5 кг ушли за 1,5 месяца, остальное уходили со скоростью черепахи)
@amerry, вообще рекомендуют животик подкачать перед беременность. Что бы рожать было легче) так что рекомендую сделать акцент на сантиметрах и мышцах живота) потом уже нельзя будет делать упражнения на животик )
Да,мужчины они такииие))) подавай им всяких вкусняшек😆вот и набрала за 1.5 года аж 15😮...и он тоже🙈Когда отдельно жили я себе столько не готовила)
@dashutka940, да капец) я за пол года 10 умудрилась набрать, я вас очень понимаю! А мужу... да ему пофиг, жрет и не толстеет !!!
Да да да! Я тоже питалась по чуть чуть, а тут же хочется удивить, порадовать каждый раз 😁
Мой рост 168. Я поправилась в замужестве.вес был когда становилась на учет 74. Рожать пошла с весом 79 Выписывплась 71. Сейчас 68. Вообщем в беременность похудела. Диет не держала. Мучное сладкое ела , так как очень люблю. Это мой личный опыт.организмы разные конечно. Живота после родов и нет, да и худее лицо чем до беременности😊 малышка родилась 3630 гр.
@kristishkababy у меня тоже самое почти. До беременности была 69 рост 169. На сегодняшний день у меня этот же вес, но 39 неделя завтра начнется🤷♀️
Организм видимо лишнее сбросил в начале.
До замужества всегда была 55-60 максимум
@bellovemax организм свое возьмет во время беременности)
Прикольно)) кстати...я была немного в шоке, но у меня повышен холестерин! Сделала анализы неделю назад. Там три холестерина, один повышен, второй по верхней границе нормы, третий вроде в норме. С медицинской т.зр у меня нормальный вес, похудеть я хотела только по эстетическим причинам. Но с этим холестерином я даже и не знаю, может реально надо худеть? А может глубже разбираться со здоровьем, т.к насколько я знаю, прямой связи между холестерином и весом нет. Муж 100+ кг, у него холестерин ПОНИЖЕН. И знаю очень худую женщину 65 лет которая вечно на особом питании из-за сосудов забитых холестерином, толстой она никогда не была
Вам лучше отвечать девочкам. Иначе они не увидят ответы
Я худела но успела только на 33 кг похудеть) цель была 67, похудела до 85.
Сейчас уже плюс 7,2 кг
Надеюсь не разнесёт.
Не худела перед беременностью, а даже набрала на нервной почве ( до этого был выкидыш). На данный момент набрала 7 кг, читала что полные меньше набирают чем худенькие. Ну и в первую неудавшуюся беременность при токсикозе скинула 6 кг.