Всем привет! Такой вопрос, у меня срок по месячным и по Узи расходится на 2 недели. Я как-то особо не переживала, да и врач не говорила ничего. Но в направлениях везде написала срок по Узи... он меньше.

а сегодня звонила на Коломенскую, чтобы на первый скрининг записаться, так там женщина мне сказала, что это странно и что большое расхождение. И записала меня на скрининг по Узи, т.е. в 14 акушерских. И я начала переживать.. это норма? Было так у кого-нибудь ? И сразу вдогонку вопрос)) как отпра...

Начинаю сегодня переход на "правильное" именно для меня и моего #спкя питание.

Буду делиться менюшками, вдруг кому-то пригодятся😉.

Завтрак: яйцо отварное, горсть свежего шпината, бутерброд из цельнозернового хлеба с твёрдым сыром, настой шиповника.

Кстати, всем, кому сложно на первом этапе отказаться от чая/кофе и прочих "бодрящих" продуктов, очень рекомендую шиповник (промываем прохладной водичкой примерно 3/4 стакана сухих плодов, закидываем в большой термос 1,5 - 2 литра, заливаем кипятком и...

Мы часто спрашиваем о мотивации поступления в балетную школу💜 И я нередко слышу фразы "Мы хотим сесть на шпагат" или "Мы хотим стать гибкими, стройными".

⠀

Это очень популярное, но неточное восприятие балета. Я хотела бы поделиться своими мыслями на этот счет.

⠀

Для меня балет - это про:

⭐ эстетику - умение исполнять и различать в себе и других красивое движение и тело

⭐ легкость - и это совсем не про фигуру, а про легкость прыжка, легкость шага, легкость владения телом

Но самое главное, что ест...