Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Yuliya
Yuliya
Мама дочки (2 года)

Сейчас очень много стала читать про Коллаген в добавках, особенно те, что на айхерб. Ни разу не заказывала там, как-то…

Сейчас очень много стала читать про Коллаген в добавках, особенно те, что на айхерб. Ни разу не заказывала там, как-то не особо хочется. И доставка дорогая получается... не суть. Что мне удалось понять:

✔️коллаген есть 3 типов. 1 и 3 тип для увлажнения кожи и поправить хрящи. 2 тип конкретно на кости и суставы направлен. Смешивать их нельзя.

✔️есть разные формы: таблетки, капсулы и порошок. Я так поняла, что порошок самый удобный, потому что 1 раз принимать. Капсулы-2 раза, таблетки -3 раза. И все натощак минимум за 30 мин до еды.

✔️пить долго надо. 1-3 месяца. Пишут, что эффект есть. И на коже и суставы перестают болеть. У некоторых могут быть аллергии.

Делитесь своим опытом!!! Пили, пробовали коллаген? Какие именно добавки?

Девочки, привет. Кто давал деткам кетотифен импортный в капсулах? Врач назначил по 1/2 капс 2 раза в день, но вот я что…

Девочки, привет. Кто давал деткам кетотифен импортный в капсулах? Врач назначил по 1/2 капс 2 раза в день, но вот я что то не пойму как капсулу делить? Это ж не таблетка, там порошок внутри..... И у врача на приеме не уточнила😏

Пить коллаген или нет: вся правда о пользе и усвоении коллагена

Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?