Ем с первого дня все подряд. Не ем аллергены, которые у вас перечислены. Ещё у моего ребёнка аллергия на молоко и курицу.

Как из рд вышла так и стала есть все

В школе матери сказали есть можно все Но аллергенные продукты вводить постепенно, и смотреть на реакцию ребёнка. Со вторым ела все никаких газиков не было, но чай с лимоном пить не могла его сразу высыпало

Всё ела и шоколад и клубнику)

Ем всё, в т.ч. шоколад, пиццу.. Не пью сладкие газировки, рыбу (потенциальный аллерген для нас), не ем помидоры

С первого дня питалась как обычно+шоколад, клубника и прочая экзотика)

С рождения кушаю все

Я в первый день выписки шоколад ела🙈 ничего кстати, аллергии нет)
Ограничиваю вредные продукты, капусту, горох, жирное мясо. А так все ем с первых дней)

Я первый месяц не ела основные аллергены. Сейчас ем вообще все, ограничиваю только вредное

С первой дочкой соблюдала строгую диету, с сыном уже совсем нет. У обоих все равно были колики, потому что это чистая физиология))) Степень незрелости кишечника, так что они будут при любом питании матери. На Западе вообще не существует такого понятия как "диета на ГВ"..
Питайтесь так как во время беременности, новые продукты вводите постепенно и всё будет ок)))

Печеные яблоки можно есть

Я ем практически все, что и во время беременности. Исключила яблоки, капусту из обычных продуктов, цитрусовые. Кофе пью в первой половине дня, одну чашку. А как меня пугали, что не понимаю что такое гв и буду есть только гречу ))) но я в принципе и до беременности старалась не есть реально вредные вещи- отказалась от газировки, свинины, копченостей, сахара.