В общем встала вчера на весы и ох@ла... завтра начинается 1000001111 понедельник, когда я начинаю…
В общем встала вчера на весы и ох@ла... завтра начинается 1000001111 понедельник, когда я начинаю худеть 😭😭😭. Буду есть частями по Дюкану, сладкому и алкоголю бой. Моя мечта , мой финиш 55 кг., сейчас , о май гад 69 😭😭😭. Просто здеццц.
На завтра приготовила вареную индейку, блин по Дюкану и яичницу .
Ну и пока постараюсь меньше ездить на машине и больше пешком! Дома в течении вечера 50 приседаний, 50 отжиманий и пресс.
Что получится из этого посмотрим 🥳
ann·
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
Очень помогает бег. Бегая, можно не сидеть на диете. От 5 до 10 км, 3-4 раза в неделю
Ирина ··
Мама троих детей
Знаю, что с кардио всегда быстрее худеется. Но я не на диету сажусь, а просто ввожу ограничения по еде и добавляю упражнения )
Юлия 17·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
А рост какой у вас? Тоже 55 хочу
Ирина ··
Мама троих детей
161😭
Юлия 17··
Мама двоих (1 год, 13 лет)
у меня 170, сейчас 72кг,хочу хотя бы 60
Ирина ··
Мама троих детей
на вас они не так смотрятся , как на мне 😂
Вера·
Многодетная мама (5 детей)
Девочки надо худеть скоро лето. Я стараюсь на пп сидеть. Мы даже группу пп создали в ватцапе. Кто с нами?
Татьяна 🤗·
В ожидании первенца
Мне нравится на дюкане худеть, всегда получается и там много чего можно приготовить. В инстаграмме очень много рецептов и мотиваторов))