Девочки,привет! Решила сегодня сделать боковую планку.Конечно может что-то я не так делала,но у меня…
Девочки,привет!
Решила сегодня сделать боковую планку.Конечно может что-то я не так делала,но у меня пипец разболелся шов после КС.Простояла секунд 20.До этого делала обычную планку,но из-за грыж в шейном отделе очень дурно мне потом.
Получается мне с этим швом нельзя делать?Или это только первое время поболит?
Вообще какие есть супер управления от живота ,но после КС?🌸
Shketman777·
Мама дочки-младенца
Что можете сказать про батончики?Можно на диете?
Mila··
Мама дочки (2 года)
Мне протеин рекс нравятся, и печенье у них вкусное (лимонное)👌🏼
Shketman777··
Мама дочки-младенца
а вообще на ГВ можно?
Mila··
Мама дочки (2 года)
честно говоря, я ела на гв, все гуд👌🏼
Таня·
а вакуум пробовали?
Shketman777··
Мама дочки-младенца
Когда не забываю -делаю)))надо его побольше делать,спасибо )
Mishkina·
Я вообще уже пресс качаю во всю)
Мне потом аукнется,но Испания меня ждёт)
Shketman777··
Мама дочки-младенца
😳пресс,я вот лежу ,а у меня дёргает и дергает шов😭
Mishkina··
ну шрам болит (точнее если на него надавить чуть-чуть)
Shketman777··
Мама дочки-младенца
у меня вообще до сих пор как заморожен