Вот я так, продуктами восполняю сполна, а он все равно падает...

После родов поднялся

Во время беременности столько рыбы, мяса и творога съела, не помогало)

Белковые коктейли, я поднимала продукцией Wellnese.

И у меня был снижен полбеременности.. Яйца, мясо есть..сыры. Загуглите продукты богатые белком

нежирный творог;

сыры;

яичный порошок;

мясо (телятина, говядина);

мясо птицы;

рыба;

морепродукты (кальмары, креветки).

арахис;

курага;

фасоль;

миндаль;

грецкие орехи;

чечевица;

овсяные хлопья;

рожь;

шоколад (какао 70%);

соя;

морские водоросли;

пророщенные пшеничные зерна;

коричневый рис;

хлеб с отрубями;

макаронные изделия, изготовленные из муки грубого помола

Загуглите , я вот такой список нашла. В первую беременность тоже был понижен . Корректировала питанием

Во время беременности он часто снижен ((( попробуйте продуктами.