Привіт.Розкажіть які вітамінні комплекси вживаете,бо доці рік і ми на гв,а в мене шматок зуба вже відпав🙄.Але маю ше й проблеми з шкт(ерозивний бульбіт)... Не можу вибрати які вітаміни пити..До лікаря не планую покищо йти...
Можно любые для беременных. Солгар хорошие и rainbow light, лучше не наши, а с iherb, заказывать. И вам надо кальций и вит д пить. Мне ортопед ребенка прописывал 2000 мг кальция месяц пить, 1000мг в обед и 1000мг перед сном. У меня сразу с витамином д, тоже с iherb. А еще можно на вит д анализ сдать, у многих людей серьезный недостаток и надо не 600-1000мг пить, а 5000-6000мг. А если его не хватает то кальций не усваивпется организмом и от этого куча проблем.
Ортомол натал- супе витамины