Девочки, кто когда начал заниматься в зале после КС? Интересует кардио, присед, становая, жим ногами и упражнения на пресс. Прошло два месяца, очень хочется ворваться 😁
Жим и пресс не раньше чем через 6, не шутки, шов может разойтись. Я на дорожку встала ,но пока только ходьба. Правда, 2 подхода в день по часу с уклоном, скорость 5,5 км/ч.