@sosinanadya1996 опасно если не знать состояние шва. Перед этим была на УЗИ, врач дал зеленый свет. И тренер моя говорит что если шов хороший, то вперед. У неё у самой 2 кс
За 6 месяцев, мне кажется, можно жиром порости окончательно.... и так 9 месяцев творожок... Я, после операции на матке, через 2 месяца начала заниматься в превычном режиме.
Ксения Собыля·
Мама дочки-младенца
Через 1,5 мес упражнения на пресс. Сделала тест на диастаз, начала делать вакуум, планку, пресс-книжку. Нагрузки постепенно увеличиваю
На попу, руки, ноги начала через 2 недели после Кс, с минимальных нагрузок
Ксения Собыля··
Мама дочки-младенца
@svalery не за что))
Надя··
Мама сына-младенца
1.5 месяца очень мало для пресса 😬 раненько вы начали ) вакуум тоже нельзя делать раньше 6 месяцев. Это опасно😱
Ксения Собыля··
Мама дочки-младенца
@sosinanadya1996 опасно если не знать состояние шва. Перед этим была на УЗИ, врач дал зеленый свет. И тренер моя говорит что если шов хороший, то вперед. У неё у самой 2 кс
Виктория·
Мама сына-младенца
Я с 2 месяцев начала тренировки. Прес, ноги, Ягодицы.
Marina·
Мама дочки-младенца
Через 6 месяцев только возможна нагрузка на пресс. Именно столько надо шву... Я вот только начала качать. Тоже у врача спрашивала
Лидия··
В ожидании первенца
За 6 месяцев, мне кажется, можно жиром порости окончательно.... и так 9 месяцев творожок... Я, после операции на матке, через 2 месяца начала заниматься в превычном режиме.