Сон или спорт: как сделать правильный выбор и не пожалеть об этом

Встать и пойти в зал - или поспать еще немного? Спорт или сон? У некоторых людей эта дилемма отнимает немало драгоценного утреннего времени. С одной стороны, приятно полежать в кровати лишний час, с другой - будет обидно пропустить тренировку. Нужно ли винить себя за желание поспать в такой ситуации? Нет! И вот почему.