Может и глупо конечно, но меня спасает моя мурчащая кошка, приходит ложится на животик и начинает как трактор мурчать, я успокаиваюсь и она либо уходит либо засыпаем вместе))) еще фильмы добрые, мелодрамы или драммы))) посмотрите фильм Чудо или Одаренная

мне помогает разговор с мужем/мамой-/сестрой,поплакать хорошенько и включить смешное видео или сериал

Душ лучше всего!

+ выше сказанное и м.б валерьяка (по 1т не больше 3р в день)

Я вкл аудиокнигу, или тренинг какой... хорошо мне помогает! Вчера Палиенко слушала, меня подразгрузило, а бывает накрывает.. трльпо это мне помогает.

Принять душ, скрабом натереться , после душа помазаться любимым кремом или маслом - меня здорово это успокаивает

Я стараюсь отвлечься,займитесь каким-либо делом