Какую лучше омегу взять себе пить и витамины 🙌подскажите какие лучше а то совсем забросила себя

@islam5577, Омега или витамины ?

омега рыбный жир

@islam5577, ему тоже такая дозировка достаточна будет ,если Вы раз-два раза в недельку едите рыбку ,если нет ,то чуть побольше можно подобрать дозировку