спорт💪🏼 начало положено🤤 еле дождалась 6 мес после КС😩 теперь бы не забросить 😅

а чего делала именно?) сколько времени уходит на занятие?) и как малышка реагирует, или она спит?)

не сразу после родов его одела...чуть позже) и по 3-4 часа в день в нем была)

все 6 месяцев?

ага))

заказывала из сша waist shop вроде так называлось)))

@natashka111 💪

@verronironi просто не знаю где найти упражнения. В инете много конечно же, но хочется хорошую программку

найди базовые упражнения из классического шейпинга и этого хватит на первое время👍