|Сколько пить|
.
❌ Пить во время еды НЕЛЬЗЯ.
✅ Наш желудок настолько умный орган, что ему все равно когда вы пьёте( иначе, люди, которые едят супы каждый день, давно бы стали самыми первыми обладателями больных желудков).
⠀Желудок это не ведро, куда все падает и где все перемешивается. Все намного сложнее.
⠀В желудке есть продольные складки: малой и большой кривизны. По малым: как бы обволакивая стенки желудка жидкость проходит вниз. На больших: задерживается твёрдая пища.
Таким образом: вода «смягчает» пищевой комок и помогаем ему мягче продвигаться из желудка в кишечник.
⠀
❌ Лучше пить мало, чем много. На ночь пить нельзя. Вода - причина отеков.
✅ Тут ответ на все один: пить нужно достаточно. Если мало воды, то организм будет в ущерб всему вырабатывать воду из крови. Выпить реально МНОГО воды очень тяжело физически, но все же возможно. Норма: 30-50 мл на кг веса.
⠀
❌ Чай, соки и супы не считаются за воду.
✅ Считаются, но рекомендуется 50% выпивать чистой воды. Да и как бы странно не казалось, но чай вызывает мочегонный эффект и тем самым обезвоживает организм( замечали?)
⠀Покупная сладкая вода, сок или газировка - это пустые калории, не несущие организму никакой пользы.
⠀
❌ Вода разбавляет желудочный сок.
✅ Желудочный сок вырабатывается в организме ПОСТОЯННО. Вода же проходит по желудку быстро, практически не смешиваясь с ним. Вода не может как то серьезно разжижить ни желудочный сок, ни поджелудочный сок, ни желчь, ни кишечный сок. Если бы Вода разжижала желчь, то изжога бы лечилась стаканом воды.
⠀
⠀Не верьте в мифы, слушайте свой организм и лайкайте побольше мои посты 😂👍 чем больше лайков, тем больше мифов мы с вами разрушим 😘 и тем легче и вкуснее станет наша жизнь☺️
Подписывайтесь ! будет много интересного 🏵️ссылка
Комментариев ещё никто не написал.
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Казалось бы, уж сколько раз твердили миру, что нет более страшного способа разрушить личность ребенка, сломать его психику и изуродовать его задатки, чем жестокое телесное или моральное наказание☹️. И все же многие родители продолжают прибегать к физическому и психологическому насилию в отношении своих детей.
Любое насилие — это жест отчаяния. Ударяя или оскорбляя ребенка, взрослый наносит удар прежде всего себе самому☝️. Неспособность к сопереживанию, страх, бесчеловечность, неизжитые детские ...
Когда дети перестают носить подгузники ночью?
Девочки,в каком возрасте дети перестали ночью носить подгузы? Как то я тут спрашивала мне говорили просто ждите когда начнет просыпаться сухой,но он как бы не начинает💆🏼♀️ 3,6 уже,а мы спим до сих пор в трусиках памперс🤦🏼♀️ может я что то не правильно делаю? Перед сном всегда пьет,воду,сок или компот,пить не давать что ли?