Мой обед ! Грудка на гриле , рисовая лапша , омлет! На завтрак съела вареное яйцо , творог со…

Мой обед ! Грудка на гриле , рисовая лапша , омлет!

На завтрак съела вареное яйцо , творог со сметаной и зелёный чай !

Обязательно перед едой за 15 мин пью стакан воды !

Перед ужином перекус вареная тыква !