Мой обед ! Грудка на гриле , рисовая лапша , омлет! На завтрак съела вареное яйцо , творог со сметаной и зелёный чай !…
Мой обед ! Грудка на гриле , рисовая лапша , омлет!
На завтрак съела вареное яйцо , творог со сметаной и зелёный чай !
Обязательно перед едой за 15 мин пью стакан воды !
Перед ужином перекус вареная тыква !