Дошла сегодня до зала первый раз, тренер показал нужные тренажёры, вроде все рассказал. Наверное, буду заниматься сама, а раз в неделю-две брать индивидуальную тренировку. Ещё сегодня день замеров)

Выложила фоточку с записями, следующий замер - через месяц, в марте, посмотрим, что получается.

Ещё фото сделала - спереди-сбоку-сзади. Выкладывать не буду) разве что в качестве фото "до", когда все будет круто)

С питанием пока не все получается, пытаюсь перейти на более чуткое отношение к себе - чего хочется, почему хочется, точно ли хочется есть, а не на ручки, например. Калории успеваю записать не каждый день, поэтому не выкладываю.

#похудение

#самасебемарафон