Приветик девочки ! Расскажите кто знает через сколько можно идти в зал, после самостоятельных родов…

Тоже интересно, почитаем 🤗

Как роды пройдут. Минимум 1.5-2 месяца пока лохии идут, потом к гинекологу, а там уже что скажет.

После рождения первого ребенка,строго соблюдала диету для кормящих где-то до месяцев 6 и кормила грудью.Через несколько месяцев похудела очень хорошо,а к лету вовсе вес стал меньше чем до беременности!

Как врач разрешит так и идти. Все сугубо индивидуально. Правильное питание соблюдать и никаких диет.

Судите по своим ощущениями, я через 2 недели уже начала тренироваться, поскольку до беременности активно занималась спортом

Села на пп. А так вроде и ела немного, но вес как вкопаный. Может из-за возраста конечно

Мне гинеколог сказал, первые 3 месяца на желательно , если есть разрывы / надрезы, потом заниматься можно дома, но без особых нагрузок силовых, а вот бегать до 6 месяцев не разрешила говорит не торопись.

Если бы не кормила, бегать бы стала в месяцев 5

В среднем спорт разрешают спустя 6 недель после родов, но это зависит от того, как они прошли. Есть те, кому спустя несколько дней, уже можно начинать легкие упражнения, а есть те, кому добро только спустя пол года дают 🤷‍♀️

Я в зал пошла позже, а дома начала заниматься, как закончились выделения и врач разрешил. Это через 3 месяца примерно. К этому времени вес ушёл и сам. По диете, достаточно было диеты для кормящих, а дальше ПП.

Через 2 месяца как минимум. Лучше к гинекологу сходить после родов, она скажет. Диету для кормящих соблюдала похудела до 43 кг)

Я не планирую вообще прерывать физические упражнения.