Mom.life
Жансая
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Девчонки вот реально оказывается правильное питание творит чудеса. Ты и кушаешь и худеешь, и твой грудной ребёнок не страдает запорами, коликами. До этого мучались коликами. Причём кушаешь с таким аппетитом, еда реально кажется вкусной. Не болит голова как при диетах. Раньше из за этого я часто бросала диеты. Не выдерживала. Слишком большой стресс был для организма. А тут и вкусняшки можно кушать и торты, только низкокалорийные. Прошла неделя как я на ПП, и чувствую себя прекрасно, заряжена энергией. 😊

09.02.2019
7210

Лучший комментарий

Комментарии

aibarshynkamarova
aibarshyn_k·Мама троих детей

Здравствуйте. Можно мне тоже меню

22.02.2019 Нравится Ответить
aigerak
Айгерим·Мама троих детей

Здравствуйте, можно и мне меню🙏🙏🙏

18.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Добрый день) напишите мне на вацап 87019603903

18.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей
стикер
15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей
стикер
15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей

Суп гороховый

15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей
стикер
15.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Надо попробовать приготовить

16.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей
стикер
15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей

Суп из броколли

15.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@aina-t красиво очень!!!

16.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей
стикер
15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей

перекус Шоколадный смузи.

Ингредиенты:

1 банан 🍌

1 стакан кефира

20 гр. хлопья Геркулес

50 гр. творога

1ч.л. какао

Все смешать в блендере и посыпать какао. Получается 2 стакана смузи. Очень вкусно и полезно! 😋😍 какао можно заменить клубникой и т. Д

15.02.2019 Нравится Ответить
aina-t
Ainagul ·Мама троих детей

Попробуйте сделать крем суп из броколли. Отвариваете броколли, пюрируете, добавляйте водичку в которой варилось брокколи и добавьте сливки. Консистенцию сами выбирайте.

15.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Блин я вот овощи не все ем( многое не люблю. И сынок такой же растёт. Выбирать стал что есть. В итоге ничего не ест толком

16.02.2019 Нравится Ответить
dinochka_happy
Луч солнца золотого·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

И мне пожалуйста 🙏

13.02.2019 Нравится Ответить
saa96
Aima·Мама троих детей

Можно и мне меню пожалуйста

13.02.2019 Нравится Ответить
aibarshynkamarova
aibarshyn_k·Мама троих детей

Вы молодец! тоже надо сесть на пп. Можно мне тоже меню. 87022884879

11.02.2019 Нравится Ответить
kiss.love
Miss·Мама дочки (6 лет)

Спасибо 🙏🏽🙏🏽

11.02.2019 Нравится Ответить
m.madi_89
Дарина Атагазина ·Мама дочки (7 лет)

Можно мне тоже. Все хотела но думала что лучше пока не надо так как кормлю. А тут и совмещать можно тем более мы уже большие. Можно мне тоже

10.02.2019 Нравится Ответить
lolo4ka.1
Молли·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Молодец

09.02.2019 Нравится Ответить
bahtygul_kz.96j
Bahtygul·Мама дочки (6 лет)

Можно мне тоже меню🙏

09.02.2019 Нравится Ответить
gauharik08
Гаухар·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Можете мне тоже скинуть)

09.02.2019 Нравится Ответить
motylek.
Асель ·Мама сына (9 лет)

Вот скажите мне.Как вы успеваете готовить семье отдельно и себе ?А ещё у вас двое маленьких деток 🙈.Я готовлю отдельно мужу ,отдельно сыну ,на себя боюсь времени не останется.Тоже очень хочу ПП .

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я утром пораньше заранее готовлю пока дети спят. Они у меня совушки, поздно встают) мужу стараюсь раз в 2 дня готовить. Суп например спокойно простоит 2 суток в холодильнике. Сын ест выборочно из того что ем я)

09.02.2019 Нравится Ответить
motylek.
Асель ·Мама сына (9 лет)

@zhansaya1991, крутяк.Мой муж не будет есть два дня одно ,король блин 😅.И сын король ,короче остаётся мне рабыне забить на себя 😂

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@motylek111 посадите мужа на пп))

09.02.2019 Нравится Ответить
abish_
Assem·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Какая вы молодец👍🏼

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Спасибо)

09.02.2019 Нравится Ответить
aleksa_s90
Алекса·Мама двоих (6 лет, 14 лет)

Да,пп творит чудеса,только еще бы время с малышкой найти готовить себе на каждый прием пищи)

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Ой не говорите. Я бегаю туда сюда когда сын просыпается. Потом дальше готовлю.

09.02.2019 Нравится Ответить
mascota
Ааа·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

А ваши муж и сын тоже так питаются? Или вы им и себе отдельно готовите?

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Муж только на ужин приходит) ест то что я готовлю на обед. Потому что мой ужин ему будет маловат)) сын малоежка. Курочку, гречку ест. И то курочку я ему кубиками режу и на топленом масле чуток обжариваю для аромата.

09.02.2019 Нравится Ответить
mascota
Ааа·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@zhansaya1991, какая вы молодец! Я бы наверное поленилась😑. Ещё и с двумя детьми

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@kurakbaeva да лень иногда. Но кушать охота 😁

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@meruert__mika @dina.u @olboshan спасибо девчонки) участвую в марафоне. Напишите мне в вацап 87019603903. С сотки не получается тут прикрепить

09.02.2019 Нравится Ответить
nargo2012
Наргиза·Многодетная мама (5 детей)

Молодец Вы, Умничка!Если не поздно и не жалко,можете тоже мне выслать ваши ППки). Спасибо заранее! Пусть ваши благие намерения вернутся сторицей🙏🙏🙏WA 7750943754

09.02.2019 Нравится Ответить
d_ngm
d_ngm·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Вы молодец! А где вы находите рецепты? В интернете? Тоже хочу сесть на ПП 😊

09.02.2019 Нравится Ответить
mika0650
Мика ·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Дайте пожалуйста меню

09.02.2019 Нравится Ответить
ocean_b

Вы на сколько калорий за день кушаете? Тоже на гв. У меня по подсчетам вышло 2100. Но я ем только 1800 максимум

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@kompotovna а у неё сколько стоит?

09.02.2019 Нравится Ответить
ocean_b

@zhansaya1991 у Анары в два раза дороже. Не все бесплатно делятся меню на пп, к сожалению. спасибо, что вы делитесь. Все рецепты ищу в инстаграмме. Я думаю участие в марафоне это хорошее вложение в свое здоровье и в целом в здоровье своей семьи. Так держать😁😉

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@kompotovna да дороговато). Спасибо 😊 мне не жалко. Просто мало кто следует правильному питанию. И было бы круто если девчонкам пойдёт оно на пользу.

09.02.2019 Нравится Ответить
vodoleiya
Vodoleiya·Мама троих детей

Можно мне тоже

09.02.2019 Нравится Ответить
didi0303
ДиДи·Мама двоих (3 года, 7 лет)

О как классно, я все не решусь сесть на пп ((( там калорий что то считать нужно, можно мне меню ваше пожалуйста

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Да нужно считать) но я готовое меню на марафоне получаю. Вот делюсь с вами)

09.02.2019 Нравится Ответить
tala2802
ASTkz·Мама сына (8 лет)

@zhansaya1991класснл, а где можно меню взять?

09.02.2019 Нравится Ответить
hansandygash
SandI·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

А сын старший тоже на пп? Интересно возможно деток на пп перевести?) и мне скиньте меню пожалуйста) +77029321519 очень вкусно выглядит 👍🏻

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Старший из пп только курицу и гречку любит не считая фруктов))) а так нет, не на пп) если только в более осознанном возрасте. Он конфеты любит как папа. 2 сладкоежки в доме)

09.02.2019 Нравится Ответить
fanbingbing
Zhanat·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Жансая, ты молодец😍 удачи!! Ты кажется меня не помнишь, я Жанат, раньше в номаде жила.

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Помню конечно) привет! Ты переехала да?

09.02.2019 Нравится Ответить
fanbingbing
Zhanat·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@zhansaya1991, да, давно, 2 года назад. Поздравляю с рождением второго сынишки!🌷

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@poppy_lou спасибо большое) и тебя поздравляю 😁

09.02.2019 Нравится Ответить
ma_za
Za·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Супер! Удачи вам и дальше на пути чистого и правильного питания!💐

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Спасибо большое 😊

09.02.2019 Нравится Ответить
elena-hairullina
Елена·Мама дочки (7 лет)

ПП действительно вещь) 7лет питаюсь так) после родов за неделю скинула 9кг)

09.02.2019 Нравится Ответить
elena-hairullina
Елена·Мама дочки (7 лет)

@zhansaya1991, скоро привыкнете)

09.02.2019 Нравится Ответить
dilya_nurkeweva
Диля·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

@zhansaya1991 здравствуйте а где можно меню посмотреть пп?

10.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@dilya_nurkeweva добрый вечер. Напишите на вацап 87019603903

10.02.2019 Нравится Ответить
multik
Айж👻·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Жансая, вы - супер ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
стикер
09.02.2019 Нравится Ответить
helen67
Helen67·Мама двоих (1 год, 6 лет)

А а огурцы можно при гв?

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я ела и ем. Наверное у всех по разному реагирует малыш. В основном же реакция на мучное и сладкое у них

09.02.2019 Нравится Ответить
medina958
Medina·Мама троих детей

@zhansaya1991 можете мне тоже отправить?

09.02.2019 Нравится Ответить
gbaysoldinova
Гульмира·Мама троих детей

@zhansaya1991 можно мне тоже

09.02.2019 Нравится Ответить
makosya92
M. Sh·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вы на ГВ?

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Да) молоко на месте)

09.02.2019 Нравится Ответить
makosya92
M. Sh·Мама двоих (2 года, 6 лет)

@zhansaya1991, а ребёнок не реагирует на свежие овощи и фрукты?

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@makosya92 пока не было реакции.

09.02.2019 Нравится Ответить
mamver
Vera·Мама троих детей

Я за месяц на пп 5 кг скинула)

09.02.2019 Нравится Ответить
mamver
Vera·Мама троих детей

@zhansaya1991, я тоже так думала 🙈но сейчас я кушаю ещё более разнообразно чем раньше.просто без пищевого мусора)

Я раньше думала что не смогу прожить без конфеток и печенюшек)

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@mamver да да да) пп как образ жизни это самое лучшее что может произойти) но нужно не лениться готовить. Раньше я всего 1 раз в день готовила и то ужин. И кушала сама что найду в холодильнике. Голод от этого не утолялся и ела ещё больше ненужного мусора. А тут такой порядок.

09.02.2019 Нравится Ответить
naimannynkyzy

@zhansaya1991 а как питается муж и старший?

17.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@ansaraset1424 @ya_tebya_jdu @helen67 @donttellyou @guzy93 девчонки напишите мне в вацап 87019603903. Скину вам. Тут не получается прикрепить. Через комп просто редактировала

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@abuova конечно

09.02.2019 Нравится Ответить
iss.ye
·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Можно тоже написать вам?)))

09.02.2019 Нравится Ответить
aaa.zzz
Aaa Zzz·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Можно я тоже напишу))

09.02.2019 Нравится Ответить
guzel.zhuma
Guzelya·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

И мне пожалуйста

09.02.2019 Нравится Ответить
del_1702143691_mikoshamay
Удалён·В ожидании первенца

Клева! Моя мечта)) думаю так трудно готовить ПП и продукты поди подбирать и тд)

09.02.2019 Нравится Ответить
zhansaya4522
Жансая·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

На самом деле очень легко) я раньше тоже так думала. А самое главное очень быстро готовится)

09.02.2019 Нравится Ответить
ansaraset1424
Айгуль ·Мама четверых детей

Меню можно🤗

09.02.2019 Нравится Ответить
aliyaakhanova79
Aliya Akhanova·Мама троих детей

Меня тоже отметьте если можно))

09.02.2019 Нравится Ответить
tasha93
Т.·Мама сына (9 лет)

Ну раз такая пляска, и меня, плиз😃

09.02.2019 Нравится Ответить
dariya_m
Мама В Декрете·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

@zhansaya1991, и мне 🙏🙏🙏🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

09.02.2019 Нравится Ответить
Читайте также