privet vsem moya dochka 2 mesyacnaya ona esho ne znayet den i noc nocyu casto ne spit u vas kak deti…

@receblinarmin, нужно соблюдать режим самим родителям: решите для себя во сколько вы будете укладывать на ночь, во сколько просыпаться, сколько вашему ребенку днем достаточно бодрствовать. И придерживайтесь графика. Не давайте днем ребенку перегуливать-сложно будет уложить потом. Обычно в вашем возрасте днем бодрствуют 1-1,5-2 часа, не больше. Иногда может казаться, что ребенок не хочет спать, но это заблуждение-нужно постараться его уложить. Перед ночным сном сделайте бодрствование подольше, например 2,5-3 часа. Вы должны четко разделить ночной сон и дневной. Ночью затемняете пространство, я занавешиваю шторы плотные до утра. Днем этого делать не нужно, ребенок должен отличать свет и темноту. Днем ребенок понимает, что он спит, просыпается и мама берет его на руки, меняет памперс, подмывает, кладет его в коляску/на диван/на пол/на кровать свою и тд. Т.е. ребенок понимает что он поспал и теперь бодрствует. Ночью же нужно дать понять, что сейчас ночь, другие правила. Если ребенок просыпается-качаете в темноте, ну или при слааабом свете. Не играете с ребенком, разговариваете шоепотрм/тихо. Одним словом делаете все, чтобы ваше поведение отличалось днем и ночью.

а если уж у вас случился сбой в режиме, то для восстановления нужно или плавно ежедневно передвинать/укорачивать сон на 30 минут до нужного времени, или же координально поставить будильник на 8 часов и начать с чистого листа. Но это сложно! Нужно морально и физически подготовится к трудностям. Зато потом у вас будет режим у ребёнка-будет легче.

spasibo vam cto tak otvetili ❤️❤️❤️❤️

spit dnem toje nu ya ne moqu ocnut eqo ne znayu kak delat